Всесвітній день ментального здоров’я у нашому ліцеї

Всесвітній день ментального здоров’я у нашому ліцеї

10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Цього року в Україні особливу увагу приділено темі «Дотики підтримки» — тим щоденним діям і словам, які допомагають нам зберігати внутрішню рівновагу та гармонію.

У нашому ліцеї соціально-психологічна служба організувала низку заходів, спрямованих на формування усвідомленого ставлення до власного психоемоційного стану та підтримки один одного.

Практичний психолог оновила інформаційний стенд, присвячений темі ментального здоров’я, а також провела тренінг для учнів 11-В класу «Ментальний вайб». Під час заняття школярі навчалися розпізнавати власні емоції, ділитися ними, співчувати іншим та підтримувати однокласників. Учні зробили висновок, що навіть маленькі щоденні кроки турботи про себе допомагають відчувати більше гармонії, впевненості й тепла у спілкуванні з людьми.

Для учнів 5-х класів відбувся квест «Сердечко підтримки», метою якого було розвинути в дітей уміння розуміти почуття інших людей, формувати доброзичливість і толерантність, виховувати уважне ставлення до оточення та прищеплювати навички ввічливого спілкування.

Також діти долучилися до акції «Обійми того, хто…», під час якої кожен міг подарувати тепло й підтримку друзям, однокласникам чи вчителям.

Ментальне здоров’я — це ключовий ресурс кожної людини, який допомагає долати життєві труднощі, продуктивно навчатись і працювати, підтримувати позитивні стосунки та робити свій внесок у добробут суспільства.

Пам'ятайте: піклуватися про своє ментальне здоров'я – це не слабкість, а відповідальність перед собою, своєю родиною та країною.

Фото та  відео за гіперпосиланням: https://www.facebook.com/share/p/1GRFsaP9dQ/

      До Дня ментального здоров’я, який щорічно відзначається 10 жовтня, класні керівники 1–5 класів провели уроки «Дотики підтримки. Уроки емпатії» з переглядом та обговоренням серії «Емпатія» із мультсеріалу «Корисні підказки», а також із використанням рекомендацій і матеріалів, розроблених експертами Координаційного центру спільно з експерткою-психологинею Світланою Ройз та Міністерством освіти і науки України.

Під час цих уроків учні створювали «Карти підтримки та емпатії», проводили бесіди на теми: «Що таке емпатія та співчуття?», «Як виражати підтримку», «Підтримка та емпатія до близьких», «Які у мене емоції, коли…?» тощо.

Нагадуємо, що Ментальне здоров’я охоплює стан нашої психіки й емоцій, який визначає наше загальне благополуччя та здатність справлятися з повсякденними викликами життя.

Тому закликаємо всіх подбати про своє ментальне здоров’я!

#тиякпідтримка

Фото та відео за гіперпосиланням: https://www.facebook.com/share/p/1JYV64jTit/